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冬令进补贵在坚持三年
http://www.100md.com 2006年11月1日 《新闻晚报》
     俗话说:“冬令进补,开春打虎。”近日,一项针对553名网民参加的“冬令进补小调查”显示,8成多调查者因为在进补前不知需先服“开路药”,且存在全家合用一方、盲目追求名贵的膏方等诸多误区,结果导致进补效果一般甚至适得其反。

    专家强调,进补贵在坚持,尤其是对慢性病患者而言,一般坚持两至三年,才能看到明显效果。

    进补误区一:不知先服“开路药”

    在调查中发现,有29.94的人认为,进补后效果并不明显;有47.02%的人认为,进补后效果一般。究其原因,83.27%的人并不知道,在进补前需先服用“开路药”。

    市中医医院、中医睡眠疾病研究所许良副主任医师告诉记者:“补品服用后,要经消化吸收才能起作用。一些人肠胃功能不佳,消化吸收状况很差,甚至湿热很重,舌苔厚腻,平时吃饭都觉得不太消化,再服用滋补品,必然会加重上述症状。这些人需要先服用开路药,使肠胃中的湿热得以清除。肠胃功能恢复,舌苔干净,吃东西不觉得胀满,方能进食补品。而对新近患病的人,首先要将疾病基本治愈,方能进补。否则,不但补药吃进去令人难受,反而使感冒、咳嗽难愈。”
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    专家建议,在服膏方前1至2个月,请医生开具适合个体的开路方。尤其是第一次吃膏方者,最好要用开路方先一步调理。此外,高血压、高血脂、中风、糖尿病等慢性病,焦虑、抑郁、敏感多疑等身心疾病者,以及脾胃虚弱者,都需先服开路方。

    误区二:家人合用一张膏方

    挂个专家膏方门诊不便宜,一大罐膏方配好不能坚持吃,全家人一起“总动员”,结果一张膏方全家合用……记者发现,每年冬令进补时节,这样的家庭并不少见。尽管每位家庭成员看似都吃了膏方,但进补效果并不明显。

    龙华医院心内科金志刚副主任医师告诉记者:“在中医药理论中,强调‘虚则补之’,不能乱补。全家人盲目吃一张膏方,不能对症补之,并不科学。”

    专家说,在中医理论中,把虚症至少分为阴虚、阳虚、气虚和血虚,或分为心、肝、脾、肺、肾五脏之虚。只有一人一方,才能对症下药。
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    许良副主任医师告诉记者:“在冬令进补前,要请医生先看看身体是否适合进补。俗话说:‘虚不受补’。如果身体十分虚弱的人,补剂对这类人恐怕并不合适。”

    误区三:膏方价钱越贵越好

    加点“冬虫夏草”,就一定是好膏方吗?调查显示,配的进补膏方在500元左右的占到68.15%,在500至1000元左右的占到22.20%。

    市中医医院石门路名老中医门诊部内科主任徐瑛主任医师认为,膏方并非越贵越好。现在有种误区,认为不到1000多元的就不是好膏方。有些膏方里加点“冬虫夏草”等名贵药材,价格就一下子非常贵。但如不能对症用药,有时效果也并不见得好。

    专家认为,膏方的价格主要取决于病人的经济情况和病情等。冬令调理的关键在于根据个人体质,使用针对性药物,有时候四五百元也能开出不错的膏方,食用后有明显效果。如果病情较简单、亚健康症状较轻的病人,也没必要开太贵的滋补品。
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    调查显示:调理为主老少皆宜

    进补,不仅仅只是老年人的专利。在调查中,30岁至40岁的进补人群占到了39.96%;在进补目的中,九成以上的人希望调理身体、改善亚健康状态、增强体质等。金志刚副主任医师告诉记者:“对症进补,老少皆宜。青年人用脑过度,体质虚弱的可用膏方进补,利于来年更好学习、工作;中年人家庭负担较重,身体渐趋疲劳或已有衰老现象,进补可有效防止衰老,调整人体阴阳气血,保持旺盛精力,利于事业发展。”

    此外,对患有慢性支气管炎、肺结核、慢性胃肠病、冠心病、贫血、慢性肝炎、慢性胃炎、风湿性关节炎、骨关节病、月经病、手术后体质虚弱者,均可用膏方调理。

    专家支招:坚持服完预防“霉变”

, 百拇医药     大约有近一半的人不能做到坚持服完配置的膏方、还有的人吃膏方“三天打鱼、两天晒网”,竟发现未吃的膏方发霉了……调查显示,有67.25%的人不知道慢性病患者需连续服用3年膏方才会有明显效果;17.25%的人知道该连续服用,但做不到;仅15.40%的人知道并能坚持做到。

    徐瑛主任说,一般无慢性疾病的话,膏方服用一年即可有效,能增加机体抗病能力,来春不生病或少生病;如果有慢性病的话,需坚持长时间服用,一般2至3年后,能看出明显效果;对于体质虚弱的人,要视情况决定服用时间长短。但吃上三年,一般都有明显体质改善。

    专家建议,一张膏方配置一罐膏滋药即可,可服用4至6周。膏滋药必须放置阴凉处,气温较高时,药物易霉变质,建议储存在冰箱里。每次取药不要更换汤匙,应固定放一只汤匙在药罐中,以免将水份带入膏药内,引起霉变。感冒、发烧应暂停服用膏方

    常见的个别不良反应有腹泻、胃口不好以及出血倾向等,如遇到上述情况,最好到膏方应诊医师处,作些修正,或加用些针对性的药与膏方同时饮服,不要将膏方轻易丢弃。服用期间,如遇感冒、发烧等不适时,可暂停服用几天,待康复后再继续服用。在服用膏方时,还应忌食萝卜、茶叶和咖啡等,以免影响补药效果。, 百拇医药